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        贫血煲什么汤好

        文章导读

        贫血分为两种情况,一种情况是先天性贫血,另一种情况是缺铁性贫血,贫血导致的现象多种多样,一般贫血患者,他们的面色都比较蜡黄,而且头发比较稀疏,在做一些大幅度运动的时候,就可能会出现嘴唇发白和呼吸困难的现象,一般贫血都会喝一些汤调理,那么给贫血患者煲什么汤喝比较好呢?

        贫血煲什么汤好

        贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl,可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右,男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。

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        1/4 黄豆雪梨猪脚汤

        雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味

        2/4双红补血

        红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

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        3/4木瓜银耳汤

        银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

        4/4银耳红枣汤用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅补血,还具有丰胸的作用

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